Trainingsleer: Alles wat je moet weten over supercompensatie Wat gebeurt er in je lichaam als je aan het trainen slaat? Natuurlijk word je sneller/fitter/slanker/gespierder, maar er gebeurt veel meer interessants. Omdat er allerlei fantastistische mechanismes opstarten die elk de moeite waard zijn om meer over te weten komt er een serie blogs over trainingsleer. Per […]